كيف يشوه الإجهاد المزمن قراراتنا؟.. اكتشاف جديد يكشف سر تأثير «قرص» الأعصاب في الدماغ

كتبت: أمنية شكري

الإجهاد المزمن وتأثيره على اتخاذ القرارات:

أظهرت دراسة جديدة أن الإجهاد المزمن يؤثر بشكل كبير على عملية اتخاذ القرارات. إذ تُرسل الخلايا العصبية في منطقة اللوزة الدماغية إشارات تؤثر في خياراتنا بعد التعرض للإجهاد طويل الأمد. ووفقًا للعلماء، فقد اكتشفوا في الدماغ وجود "قرصين" يساعدان في فهم كيفية تلاعب الإجهاد المزمن بقراراتنا.

آلية الإجهاد المزمن في الدماغ:

أجريت هذه التجارب على الفئران، ويُنتظر تأكيد النتائج على البشر. ولكن الدراسة أثبتت أن الإجهاد طويل الأمد يُضعف قدرة الشخص على اتخاذ قرارات مدروسة، ويعزز نمط "القيادة الذاتية" في الدماغ، الذي يتسم بالعادات المكررة والسلوكيات الجامدة.

الإجهاد والميل إلى العادات السيئة:

من المعروف منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يواجهون الإجهاد المزمن قد يتبنون عادات ضارة مثل التدخين أو تناول الأطعمة السريعة بدلاً من اتخاذ قرارات مدروسة. وتكشف الدراسة -التي نُشرت في مجلة Nature- عن آلية بيولوجية تشرح كيف يُركز الإجهاد على اختيار السلوكيات اليومية المألوفة.

تعليق العلماء على الاكتشاف:

قال كايل سميث، أستاذ الأعصاب في جامعة دارتموث في نيو هامبشاير (الذي لم يشارك في الدراسة): "إنه إنجاز كبير حقًا". وأضاف: "قد لا تكون هذه هي الطريقة الوحيدة التي يعزز بها الإجهاد تكوين العادات، لكنها بالتأكيد تحدد طريقة واحدة".

أبحاث الإجهاد وتأثيره على الدماغ:

تعود اهتمامات جاكلين جيوفانييلو -إحدى مؤلفي الدراسة- في هذا المجال إلى تجربتها الشخصية أثناء دراستها الجامعية، حيث كانت تعمل ثلاث وظائف في وقت واحد. وصرحت جيوفانييلو (التي أصبحت الآن عالمة أعصاب في جامعة تمبل بفيلادلفيا) قائلة: "ما يهمني حقًا هو كيف تغير هذه التجارب الضاغطة دماغك".

دراسة تأثير الإجهاد على سلوك الفئران:

لتسليط الضوء على تأثير الإجهاد على الدماغ، تعرضت الفئران لعدة مصادر ضغط خفيفة مثل الفراش المبلل والضوضاء البيضاء. وبعد ذلك، تم تدريب الفئران على الضغط على الرافعة للحصول على مكافآت لذيذة.

ثم تم اختبار قدرة هذه الفئران على اتخاذ قرارات مرنة، والتي تعني للبشر "التفكير في عواقب الأفعال واستخدام هذه المعلومات لاتخاذ القرارات". لكن الفئران المجهدة اضطرت إلى العودة إلى عاداتها السابقة، مثل الضغط على الرافعة بشكل تلقائي دون التفكير في الهدف.

الإجهاد وتكرار العادات السيئة:

في تجربة أخرى، أُعطيت الفئران غير المجهدة كميات كبيرة من الطعام، فوجد الباحثون أن الفئران التي لم تتعرض للإجهاد أصبحت أقل اهتمامًا بالرافعة، مما يشير إلى قدرتها على اتخاذ قرارات هادفة. لكن الفئران المجهدة ضغطت على الرافعة بشكل متكرر دون هدف، ما يعكس سلوكًا يشبه الآلية التلقائية بدلاً من السلوك المدفوع بالهدف.

خاتمة:

تظهر هذه النتائج أن الإجهاد المزمن يمكن أن يغير سلوكياتنا بطرق غير واعية ويؤدي إلى اتخاذ قرارات قد لا تكون في صالحنا. ما يفتح المجال لفهم كيفية تأثير الإجهاد على الدماغ وسبل التعامل مع آثاره.

المصدر:

https://www.ebiotrade.com/newsf/2025-2/20250221061136682.htm