دراسة تكشف كيف ينسق التنفس إيقاع الدماغ أثناء النوم ويعزز الذاكرة
كتبت: أمنية شكري
تم الكشف عن اكتشاف مهم في مجال العلوم العصبية من خلال دراسة جديدة أجرتها كلية الطب بجامعة نورث وسترن. هذا الاكتشاف يوضح كيفية تأثير التنفس على تقوية الذاكرة من خلال تنسيق إيقاع الدماغ أثناء النوم.
التنفس كإيقاع رئيسي لتعزيز الذاكرة
أفاد التقرير الجديد أن التنفس يعمل كمقياس لتنظيم تقلبات النوم في الدماغ، تمامًا كما يقوم قائد الأوركسترا بتنسيق الآلات المختلفة في الأوركسترا. وأوضح العلماء أن التنفس يعزز الذاكرة عن طريق تنسيق موجات الدماغ في الحُصين خلال النوم، وهو اكتشاف يعد الأول من نوعه في هذا المجال.
العلاقة بين التنفس وموجات الدماغ في الحُصين
هذه الدراسة هي الأولى التي تربط بين إيقاع التنفس أثناء النوم وموجات الدماغ في الحُصين مثل: الموجات البطيئة والمغزلية والتموجية. حيث أن العلماء كانوا يعرفون أن هذه الموجات مرتبطة بالذاكرة، ولكن لم يكن من الواضح ما العوامل المحورية التي تقف وراءها.
الدور الحيوي للتنفس في تحسين الذاكرة
قالت كريستينا زيلانو -أستاذة علم الأعصاب في كلية فاينبرج للطب بجامعة نورث وسترن-: لتعزيز الذاكرة، تظهر في الحُصين ثلاث اهتزازات عصبية خاصة أثناء النوم وتتزامن معًا، ولكننا اكتشفنا أنها تُنسق بواسطة إيقاع التنفس.
الدراسة تؤكد العلاقة بين التنفس وموجات الدماغ أثناء النوم
اكتشف علماء جامعة نورث وسترن أن اهتزازات الحُصين تحدث في نقاط معينة من دورة التنفس، مما يشير إلى أن التنفس يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الذاكرة أثناء النوم.
أهمية الدراسة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التنفس أثناء النوم
تعتبر هذه الدراسة ذات أهمية خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التنفس أثناء النوم، مثل توقف التنفس أثناء النوم، حيث أن هذه الاضطرابات قد تؤثر سلبًا على عملية تعزيز الذاكرة.
أهمية النوم في تعزيز الذاكرة وفقًا للدراسات التاريخية
لقد تم ملاحظة تحسين الذاكرة بعد النوم منذ العصور الرومانية. كتب الباحث كوينتيليان: "الفترة الزمنية الليلية تعزز بشكل كبير قوة الذاكرة"، وهو ما يعكس الآن ما نطلق عليه تعزيز الذاكرة، الذي يتم من خلال التنسيق الدقيق لموجات الدماغ في الحُصين.
التنفس أثناء النوم: دور الحُصين في استرجاع الذكريات
قال شريف -الباحث ما بعد الدكتوراه في جامعة نورث وسترن-: عندما تنام، يقوم دماغك باسترجاع تجارب اليوم بشكل نشط. وأضاف أنه شعر بتحسن ذاكرته بعد النوم، بفضل التنسيق الذي يحدث بين التنفس وموجات الدماغ.
دعوة للبحث عن العلاج في حالة اضطرابات التنفس أثناء النوم
كما نصح شريف الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم بضرورة البحث عن العلاج، حيث أن هذا الاضطراب يؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ والذاكرة.
العلاقة بين اضطرابات التنفس أثناء النوم والأمراض العصبية
أشار شريف أيضًا إلى أن اضطرابات التنفس أثناء النوم مرتبطة بالأمراض العصبية التنكسية مثل: السكتة الدماغية والخرف ومرض الزهايمر. وأضاف أن إيقاع التنفس ينسق موجات الدماغ المرتبطة بالذاكرة، مما يجعل التنفس جزءًا أساسيًا من عملية تعزيز الذاكرة.
الخلاصة: كيف يعزز التنفس الذاكرة؟
هذا الاكتشاف يسلط الضوء على الدور الحيوي للتنفس في تعزيز الذاكرة وتنظيم إيقاع الدماغ أثناء النوم. كما أنه يشير إلى أهمية علاج اضطرابات التنفس أثناء النوم للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز القدرة على استرجاع الذكريات.
