فلتنسَ… وابدأ الحياة من جديد

كتبت: أمنية شكري

فلتنس العمر

يسأل الناس دائمًا، ما أفضل عمر في الحياة؟ يقول البعض إنه الطفولة الخالية من الهموم، بينما يقول آخرون إنه الشباب الذي يتطلع إلى التحدي مع القدر، وهناك من يقول إنه سن التمتع بالعائلة والأوقات الجميلة في الكبر، وهو الجلوس على الكرسي الهزاز والدردشة بهدوء...

يبدو أننا جميعًا نغار من الأعمار التي لم تأتِ بعد أو التي مضت. في الحقيقة، لا يوجد عمر مثالي. لا يمكننا العودة إلى الماضي، الأيام التي مضت لن تعود أبدًا. فالحياة مليئة بالتحديات، والمستقبل ليس مضمونًا. ما يمكننا التحكم فيه هو فقط الحاضر.

حاول ألا تفكر في عمرك كثيرًا، وابقَ دائمًا محتفظًا بـ "قلب شاب". الشيخوخة هي سنة الحياة، لا أحد يستطيع الهروب منها ولا يخالفها. ولكن تكرار التفكير فيها يوميًا لن يؤدي إلا إلى أن تشيخ أسرع. غإذا كان عقلك شابًا، ستظل وظائف جسمك المناعية أيضًا "شابة"، وستظل جميع الأعضاء في الجسم تعمل بشكل منسجم ومستقر. فلتنس العمر وامتلك عقلية جيدة، فذلك له فوائد لا تعد ولا تحصى.

فلتنس المرض

إن نسيان المرض لا يعني عدم السعي لعلاجه، بل يجب ألا تدع المرض يقهرك، ولا ينبغي أبدًا أن تفقد الإرادة في التغلب على المرض. يقال إن أكثر من 80٪ من الأمراض ناتجة عن عوامل نفسية وعاطفية. حتى السرطان لديه احتمال للتلاشي بشكل طبيعي. لكن المعجزات تحدث فقط لأولئك الذين لم تسحقهم الأمراض عقليا.

أصبح الناس في عصرنا أكثر عرضة لمختلف الأمراض. فهل يعود ذلك إلى إهمالهم لصحتهم؟

ليس الأمر كذلك.

 يقضي الكثير من الناس طاقتهم في الحفاظ على الصحة، ولكن هذه الفكرة تنظر إلى الجسم كآلة وتنسى أن الجسم والعقل هما واحد. فقط عندما تقبل جسدك وروحك وتقلل من التفكير الزائد، تستطيع أن تجد السكينة في الحياة المليئة بالضغوط.

فلتنس الشكل

يقول بعض الناس أن الزمن لا يرحم، ولكن حتى كبار السن قد يكون من الأفضل لهم أن يرتدوا ملابس جميلة وأنيقة، حتى يرى الآخرون أنهم نشيطون ويشعرون بالراحة أيضًا. فالتخلص من فكرة "أن الشخص يكبر ويشيخ" يجلب الراحة ويجعل الحياة أكثر سعادة وصحة.

نعلم جميعًا أن الشيخوخة أمر لا مفر منه. لكن في رحلة التقدم في العمر، هناك من يعيشون حياة مرهقة مليئة بالهموم، بينما يعيش البعض الآخر حياة خفيفة وأنيقة. فالجمال هو سباق طويل.إنه لا يرتبط بمرحلة عمرية معينة، بل هو جزء من حياتك كلها.

في العشرين من عمرك، عش شبابك، في الثلاثين من عمرك، عش سحرك، في الأربعين من عمرك، عش حكمتك، في الخمسين من عمرك، عش هدوئك، في الستين من عمرك، عش راحتك، في السبعين أو الثمانين من عمرك، تصبح كنزًا لا يقدر بثمن. حتى مع الشيب، ومع مرور الوقت على ملامح الوجه، يجب أن تحافظ على الجمال الداخلي في روحك.

فلتنس الصراع

عندما تبلغ سنًا معينة، تختفي الغيرة والمنافسة، وتنساب الأيام بهدوء من بين يديك، دون قلق أو توتر.

الحياة قصيرة، فما الذي يستحق التنافس من أجله؟

التنافس من أجل المال والشهرة يزيد من رغباتك، والصراع مع القدر يزيد من الأعباء، والصراع مع أفراد العائلة لا يجلب سوى الخسارة. والجدال مع حبيبك لن يؤدي إلا إلى جعل حياتك أكثر تافهة وأقل سلاما؛ والجدال مع أصدقائك لن يؤدي إلا إلى تلاشي مشاعرك وتصبح بعيدة تدريجيا.

قال همنغواي: "ليس من النبل أن تكون أفضل من الآخرين، بل من النبل أن تكون أفضل من نفسك السابقة". لا تقلق بشأن ما تعطي وما تكتسب. فالحياة ليست بسيطة، لكن حاول أن تعيش ببساطة.

فلتنس الهموم

إن العديد من الهموم التي نعيشها هي في الحقيقة من صنع أيدينا. فعندما تشكو من نقص المال، تذكر أولئك الذين يرقدون على أسرة المرض، لا يعرفون ما يخبئه لهم الغد. عندها ستدرك أن الصحة هي أكبر ثروة. وعندما تُقلقك أمورٌ تافهة، فكّر في أولئك الذين رحلوا عن هذا العالم. ما زلنا أحياءً، ونستشعر جمال الدنيا. أليس هذا أعظم ما نملك؟

المال والشهرة والثروة، لا تُحمل معك عند ولادتك، ولا تأخذها معك عند وفاتك. ستصبح المتاعب والأحزان شيئًا من الماضي، وستُضحك عليها في النهاية.

من منا لم يلد وحيدًا، ولم يمت وحيدًا؟ في هذه الحياة المحدودة، إذا كان بإمكاننا إرضاء أنفسنا، فلماذا نبحث عن المتاعب؟

فلتنس الغضب

كيف لرحلة الحياة أن تخلو من التحديات والتقلبات؟ إذا كنتَ غارقًا في التفكير، وكثيرًا ما تغضب وتغضب، فهل لا يزال لديكَ وقتٌ للاستمتاع بالأشياء الجميلة؟ عندما تقابل الأشخاص السيئين أو المواقف الصعبة، يكفي أن تذكرها مرة، ألا تُسيء إلى نفسك؟ عندما لا تشعر بالسعادة، اسأل نفسك لماذا؟ هل هو خطأك أم خطأ الآخرين؟

إذا كان خطأك، قم بتصحيحه. لا تضيع وقتك في لوم نفسك. أما خطأ الآخرين، فلا داعي لإهدار طاقتك في ذلك. إن حياتك قصيرة جدًا. ستعيش حياتك سواءً كنت سعيدًا أم تعيسًا. فلماذا لا تختار أسلوب حياة إيجابيًا ومتفائلًا؟

الكثير من الأمور لا تحتاج إلى تفكير عميق، والكثير من الأشخاص لا تحتاج إلى رؤيتهم بوضوح.

لتكن حياتك بسيطة، ولتكن نفسك غير معقدة، وستكون حياتك أكثر سعادة.